女生一个胸大一个胸小怎么办

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1、注意睡眠姿势

不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼疼。

2、进行乳房按摩

用左手将右侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次， 然后按摩左侧乳房;五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各10 次;拉引乳头，用拇指、食指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧20次。注意用力要均匀， 捏乳头不要用力太大。也可能买1个吸杯(或丰乳器)，每天两次吸吮乳房，每次10分钟，使胸肌发达，从而增大小乳房。

3、用左手提重物

平时有意识地多用左手提、捧重物，不但可健壮左侧胸肌、增大乳房，而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。

4、降低大小乳房从青春期开始

女性乳房的发育期大约在18岁以前，过了18岁以后，通常不会产生太大变异。所以为了使乳房发育完善，女性在青春期时，就必须摄取足够的养分及热量，除此之外，更重要的是保持良好的睡眠习惯。有研究曾显示，睡眠质量较佳的女性，乳房大小分布得较为平均，这是因为人体的垂体会在每晚11点至凌晨2～3点期间，分泌大量的生长激素及泌乳激素，容易失眠或习惯熬夜的女性，在当妈咪之前，两侧乳房的大小可能就已经因此受到影响了。

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{饮食疗法}：

豆浆炖羊肉：山药150克、羊肉500克、油、盐、姜少许，炖两小时，每周吃两次。

海带鲤鱼：海带200克、猪脚1只、花生150克、鲤鱼500克，葱姜油盐糖酒各少许。先用姜葱煮鲤鱼，后放入配料。

荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、山药各150克，瘦肉250克，同煮粥每周吃两次。

如果以往乳房大小是一致的，但近期发生了改变，如一侧乳房增大，或一侧乳房皮肤发生改变或皮肤出现小凹陷，一侧乳头回缩或者抬高，还伴有疼痛、发痒、乳头溢液等，很可能是发生了病理改变，这就需要及时到医院进行检查了。

{乳房按摩}：

用左手将右侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次， 然后按摩左侧乳房。

五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各10 次;拉引乳头，用拇指、食指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧20次。注意用力要均匀， 捏乳头不要用力太大。也可能买1个吸杯(或丰乳器)，每天两次吸吮乳房，每次10分钟，使胸肌发达，从而增大小乳房。

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自体脂肪隆胸的三大步骤

步骤一脂肪抽吸：在肥胖部位(如腰腹部、大腿、臀部)用注射器或电动负压机吸出需要的脂肪;

步骤二脂肪净化处理：通过脂肪纯化技术对抽吸的脂肪颗粒进行处理，以萃取出注射所需的脂肪颗粒;

步骤三脂肪注射：将净化的脂肪颗粒注射到乳腺后间隙及乳腺表面，术后按摩塑形、适当加压包扎。

五种人适合做自体脂肪隆胸

自体脂肪隆胸的五种适应人群

需要提一下的就是：有血液疾病、糖尿病、严重高血压、乳房有肿瘤或炎症的人不适合做自体脂肪隆胸啦，还有就是，姨妈期或者怀孕期也不适合做。

顺便提醒下想做自体脂肪隆胸的妹子：如果你太瘦，没有足够的脂肪可以用，那么也可以死心了，只能考虑假体隆胸!当然，脂肪足够多，可以做自体脂肪隆胸的妹子们也别太得意：一次手术可能不够，因为移植到胸部的脂肪细胞是不可能百分百活下来的，所以可能需要几次手术才能达到你期望的效果~~~~

一个胸大一个胸小，是比较好解决的，比如说通过自体脂肪，就能尽快地解决这种情况，所以对于很多的哺乳期的女性来说，哺乳期结束以后，可以通过，自体脂肪隆胸，就能尽快地解决胸大胸小的问题，而且效果比较逼真，也不会出现排异作用。

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1、发育期

青春发育期少女的两侧乳房可因生理一大一小，这通常是由于对体内雌激素、孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大。敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小。

在胚胎发育过程中，如果一侧乳房发育异常，在今后的青春期乳房发育时，两侧乳房就会明显不对称，发育不良的一侧会显着地小于健康的一侧。一般来讲，这种情况不会影响结婚、生育和喂养，但对女性特有的曲线美会造成一定的影响。

2、成熟期

随着发育成熟，两侧乳房会逐渐趋向对称。这种暂时性两侧乳房大小不一的现象并非少见，对此不必忧虑，更不必有手术干预，宜耐心等待。成熟后的两乳房实际上也常常略有差异，一般右侧大于左侧，但外观难以区分，只有通过仔细测量才能发现。但也有少数青年女子呈现明显的差别，有碍美观，这时可通过加强左侧胸肌的锻炼加以矫正。

3、哺乳期

哺乳过的女性，如果在哺乳期给孩子吃奶不均匀，也会造成大小不一，常吃的那边就会大一些，很可能和此有关。

在哺乳时，母亲常习惯于在某一侧方向怀抱孩子授乳，使两侧乳房授乳机会不均等，这就导致授乳机会多的一侧乳房在断乳后，较另一侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适感，也不会影响生活。纠正时，可进行较小乳房一侧的胸肌锻炼，并可对较小乳房进行按摩，必要时，还可外用丰乳药物或器材。

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干果类:红枣、桂圆都具生津补血、滋阴补阳的功效,适合作为丰胸甜点。许多植物的种子都有类似性激素的成分,能够促进第二性征的发育,如花生、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻、核桃等。

肉类:含丰富的蛋白质和胶质的肉类对丰胸的贡献很大,如猪尾或猪蹄等。

酒酿蛋:月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且能够美容养颜。制作方法:将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋不仅能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

维生素:维生素C能防止胸部变形,维生素E有助胸部发育,维生素A有利激素分泌,维生素B有助激素的合成;特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。锌元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。