明星减肥食谱

减肥成为了现在很平常的事情，尤其是对都市生活中的人，更是每天在不断的进行减肥，想要能够很好的减肥，方法选择是很关键的，不同的减肥方式，对人体改善，也是有所不同，那明星减肥食谱都有什么呢，对这个也是很多人不太了解，明星为了保持身材，也是有着自己减肥方法。

那明星减肥食谱是什么呢，对这个也是很多人比较好奇的，所以对明星减肥的时候，也都是可以像他们进行咨询，这样对自身减肥，也是有着很好的帮助作用。

明星减肥食谱：

早上1杯盐水+3杯普洱茶;中午1小盒牛肉+1杯鸡汤+2个小苹果;晚餐2个小苹果+1片牛肉

杨丽萍身高***米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。

杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”

此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”

食谱常年不变，就算意志坚定的杨丽萍，有时也会忍不住口。“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭，我就会忍不住吃里面的小鲫鱼，吃好几条，因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶，我可以喝好几杯。还有，我看见辣的东西就疯了。”

虽然吃的不多，但杨丽萍透露，她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药方，她笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。

通过以上介绍，对明星减肥食谱也是有着很好的了解，那女性减肥的时候，都是可以选择杨丽萍的这样减肥方法，对人体各方面改善都是有着很好的帮助作用，而且这样的减肥果方式，也可以身体各方面提高，使得身体不会有太多影响。