三日减肥瘦身餐单 快速甩脂掉肉超速效

肇庆在线

三日减肥瘦身餐单 快速甩脂掉肉超速效

来源:未知 作者:佚名 发布时间:2023-02-08 12:43:08

减肥餐第一天

早餐:一片全麦面包、一杯咖啡、半个西柚。

午餐:半颗花菜、十颗葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果。

下午茶:一个香草冰淇淋。

晚餐:一片烤面包、一杯咖啡、半罐金枪鱼。

减肥餐第二天

早餐:半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。

午餐:一杯酸奶(蒙牛无糖的)、两片梳打饼干、一杯咖啡。

下午茶:热狗肠两根。

晚餐:西兰花半棵,红葡萄十粒,香蕉半根,咖啡一杯。

减肥餐第三天

早餐:苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡一杯。

午餐:煮蛋一个,烤面包一片,咖啡一杯。

下午茶:吞拿金枪鱼罐头半罐。

晚餐:红葡萄十粒,白菜花大半棵,香蕉半根,香草冰激凌一杯,咖啡一杯。


本文标题:三日减肥瘦身餐单 快速甩脂掉肉超速效 - 娱乐圈事
本文地址:http://www.zqzx.cc/yule/19429.html

    责任编辑:
    李晟和赵薇、黄奕好像对比照,她是怎么出道当上明星的?

    2020-06-02

    芒果TV的自制剧《婆婆和妈妈》在5月23日开始热播了,这部综艺是由男明星带着自己最重要的两个女人共同参与的。很多观众是看过前几天的节目后才知道,原来李佳航和小燕子李晟是一家人,两人有一个可爱的儿子,而且跟他们在一起生活的还有李佳航的岳母,看得出 ... [详细]

    抖腿的人是不是智障,抖腿是身体有什么毛病吗?

    2019-06-23

    抖腿其实是在生活中的一种习惯性的动作,上班族在都是在长时间的做着,利用抖腿来缓解腿部的肌肉,这样也可以让自己的经历更加的充沛,抖腿的人在40岁之前抖腿这种一般都是遗传性的,父母一方一定有一个人是在经常抖腿的。在工作、生活、吃饭、玩耍的人,只要 ... [详细]

    周六野Zoey年龄多少岁了,她的视频有用吗她是谁的私教?

    2020-06-02

    在B站上有一个著名的健身达人叫周六野zoey,目前粉丝600多万,超级厉害,她是马来西亚华人,从小生活在深圳,所以大家看她是会说普通话的,长大后去了美国定居,本来她的理想是做设计师,没想到成了健身网红。 从周六野zoey的名字上我们不难看出来,她姓周, ... [详细]

    学芭蕾舞腿型对比照,学芭蕾舞最晚年龄是多大?

    2019-06-23

    芭蕾舞这种舞蹈艺术形式,往往能够给观看者带来很大的感触,芭蕾舞演员们轻盈飘逸,舞裙飘飘的感觉让人沉醉不已,同时她们垫起脚尖的很多动作又让人为之惊叹。其实,每一个芭蕾舞演员在背后都是付出了很多的艰辛和努力的,正所谓台上一分钟台下十年功,只有日 ... [详细]

    林深时见鹿下一句叫啥 林深见鹿的解释

    2022-08-05

    林深时见鹿下一句叫啥 林深见鹿的解释 “林深见鹿”来自李白的诗歌《访戴天山道士不遇》,它的原文是:树深时见鹿,溪午不闻钟. 然而,现 ... [详细]

    图酷

    图说天下

    资讯排行

    肇庆在线 - 娱乐圈事 - 体育圈事 - 两性情感 - 星座命运 - 奇闻怪事 - 历史故事 - 科技资讯 - 图说天下 - 知识百科 - 图酷 - 娱乐八卦
    电脑版 | 移动端
    Copyright © 2002-2021 肇庆在线 版权所有 湘ICP备19002857号-1
    删帖请联系邮箱:2877366609@qq.com