怎么自制中药减肥茶？

养生之道网导读：减肥茶一直都受到很多女性的青睐，因为这减肥茶可以帮助她们快速的减肥，那么怎么自制中药减肥茶？接下来小编我就要为大家介绍了，好……

减肥茶一直都受到很多女性的青睐，因为这减肥茶可以帮助她们快速的减肥，那么怎么自制中药减肥茶？接下来小编我就要为大家介绍了，好让大家无聊的时候可以自己动手做一下，好的，一起来看看吧。

1、芍药茶

有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。

2、薏米绿茶

当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。

3、半夏茯苓茶

半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。

怎么自制中药减肥茶？以上内容介绍了三种减肥茶，需要的材料以及做法都在上述内容中了，大家只要认真看完就能知道了，自制中药减肥茶既安全又方便，大家赶紧行动起来吧。