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房劳过度怎么治1、房劳过度怎么治之按穴 1.1、命门穴 位置:腰部,第二腰椎棘突下缘的凹陷中。按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用大拇指顺时针方向按揉2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,局部有酸胀感为佳。 功效:治疗腰酸腿软、腰肌劳损、全身疲劳、房劳过度、阳痿、滑精、早泄、月经不调、小腹冷痛等。 1.2、关元穴 位置:从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下3/5处。 按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一侧,先用拇指顺时针按揉关元穴2分钟,然后逆时针按揉2分钟,以局部有酸胀感为宜。 功效:治疗腹痛、腹泻、腹胀、月经不调、痛经、闭经、遗精、阳痿等。 1.3、气海穴 位置:肚脐直下约二横指宽处。按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指或中指顺时针按揉气海穴2分钟,然后逆时针按揉2分钟。或用艾条对准熏气海穴至微微发热、皮肤有红晕为止。 功效:治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻、月经不调、痛经、闭经、阳痿、早泄、遗精等。 2、房劳过度怎么治之多吃温补食物 春季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物,少吃酸的东西。由于肝主春,五味中,酸味入肝,具有收敛的作用,不利于阳气的生发。因此春季的饮食上要保证规律,宜多食甜,少食酸。 3、房劳过度怎么治之运动锻炼 一年之计在于春,春天是体质投资的最佳季节。空气清新的春天,最有利于吐故纳新,充养脏腑。并且春季多锻炼,会增强免疫力与抗病能力,在接下的一年中也少患流感等各种疾病,且令人思维敏捷,不易疲劳。同时经常锻炼更能强身健体,让男性在性生活中的表现更加出色。 4、房劳过度怎么治之保证充足睡眠 春季人体气血需舒展畅达,首先提倡的就是早睡早起,规律起居。建议晚上23点之前上床休息,早晨到户外散散步,放松身心,摆脱倦怠思睡的状态。同时保证充足的睡眠能让人达到神采奕奕、精力充沛的状态,对人体机能的调节和抵抗力的提高也起着至关重要的作用。 房劳过度的危害1、体质状况变差 对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
2、性器官“过劳” 由于性冲动的连续与重复发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而会引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。 3、不反应期过长 男子性生活后有一个不反应期,也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期,也就容易引起性功能衰退。 4、加重腰背劳损 男子经常重复性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适,腰酸背痛,还会出现血精。 房劳过度会引起生殖功能障碍吗这个房劳是指性生活而言的,和性生殖功能有关系。在这里不要仅狭义理解为性生活过度,实际上它还包括产育过多,两者都属于房劳范畴之内。性生活是人们生命过程中一个正常的生命现象,在正常条件下的性生活有益于健康而不是有损于健康。这里的房劳是指性生活不节,在这里强调的是劳,就是过度。性生活不节,中医认为可以耗伤肾精,耗伤了肾精就会出现性生殖功能异常。
就女性而言,已婚的女性产育过多,也会损伤肾精,耗伤肾气,导致肾藏精功能的异常,突出表现为性和生殖功能发生改变,也是房劳过度的表现。我们要正确理解房劳:在正常条件下性生活有益健康,只有在超过了生理范围,才能称之为劳,才会转化为发生疾病的一个重要因素。这样一个理论有重要的实践意义,在中医养生学当中有一个学派基于这个理论提出保肾惜精这样一个学说,强调通过各种手段保护肾精,其中之一叫性生活节制。
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