2020-08-14
在湖南卫视《运动吧少年》中我们看到了一个精致的热血运动男孩徐志滨,他跟乔文一在台上的互动非常甜,粉丝们已经给他们俩封为文质彬彬组合。徐志斌给女孩的感觉满足了她们所有的幻想,帅气、热血、运动、阳光,跟普通的那种娘娘的小鲜肉很不一样,今天小编就 ... [详细]
7天狂瘦5kg!欧阳娜娜力推:花椰菜饭当夜宵也不胖
欧阳娜娜 据台湾媒体报道,艺人欧阳娜娜一直给人纤瘦的印象,加上个子高,身材比例非常好,是不少女生的崇拜对象。但她也一直为瘦身所苦,日前分享自己最新的减胖方法,是欧美最流行的“花椰菜饭”,热量是白饭的7分之1,即使是夜宵吃也不会发胖,引起一会儿跟风热潮。 欧阳娜娜分享制作花椰菜饭 欧阳娜娜近日拍摄一段美食视频,分享一道减肥餐,她透露最近迷上花椰菜饭,花椰菜被剁碎后,乍看之下像是米粒,吃起来也有白饭口感,用此代替米饭,再加入鲑鱼及其他调味炒熟,100克热量只有25大卡,是白饭183卡的7分之1,加上花椰菜富含萝卜硫素、维他命C,可以防老化又提高免疫、改善血脂等等,是相当健康的减肥食材。 制作花椰菜饭材料 花椰菜一天只要吃100克,人体一天需摄取的维他命C量就已足够,鲑鱼的油脂就是不饱和脂肪酸OMEGA-3,对人体心血管有极大益处,也可以用其他鱼类或是海鲜等低热量肉类取代,调味也尽量避免沙茶、肉酱等高热量酱汁,即使在夜宵吃也不容易发胖。 这个食谱在社交网站上分享后,有网友实测7天,平常还会搭配地瓜、莲藕等天然淀粉,再加上蔬菜水果,增加肠胃蠕动,最后成功瘦下5公斤。该名网友分享三餐食谱,早餐吃地瓜、蛋、水果沙拉,午餐则是花椰菜饭,不时还会调整搭配方式,晚餐则是以水果蔬菜沙拉为主。 本文标题:7天狂瘦5kg!欧阳娜娜力推:花椰菜饭当夜宵也不胖 - 娱乐圈事 本文地址:http://www.zqzx.cc/yule/2072.html |
2020-08-14
在湖南卫视《运动吧少年》中我们看到了一个精致的热血运动男孩徐志滨,他跟乔文一在台上的互动非常甜,粉丝们已经给他们俩封为文质彬彬组合。徐志斌给女孩的感觉满足了她们所有的幻想,帅气、热血、运动、阳光,跟普通的那种娘娘的小鲜肉很不一样,今天小编就 ... [详细]
2019-06-23
说到日本的艺人,大家知道最多的可能就是北川景子、石原里美等。但是这两年日本艺人中有一个特别火的名字叫小松菜奈,1996年出生,2008年以模特身份出道,凭着一张高级厌世脸火遍霓虹国。有人说高级脸一般都有高颧骨,比如超模大表姐刘雯。那么小松菜奈是否像 ... [详细]
2020-07-16
当《沙漠骆驼》火的时候,它的演唱者施展也火了起来,很难想象唱出这般狂野成熟歌声的歌手,居然是一个少年气息这么重的小伙子。今年以来他也出了不少新歌,只是带来的关注毕竟被其他热点所取代了,然而还是有很多人记得施展,还有他的那些外号,第九王子、大 ... [详细]
2021-08-29
《与君歌》中的男主角齐焱是有原型的,原型就是唐朝的皇帝李炎,这部剧就是以唐朝为背景讲述了宦官当权的时代,身为皇帝的齐焱如何推翻宦官的故事,这部剧曾经的名字叫做《梦醒长安》,但是在上映之后就改了名字,官方并没有明确的给出为什么会换名字。 齐焱... ... [详细]
2021-10-04
《鱿鱼游戏》最后一集的时候,男主染了红发,一一头红发示人。本来是黑色头发的男主,怎么会在最后一集的时候染了红发,男主染红发是有什么样的寓意或是暗示吗?很多人也想要弄清楚结局男主为什么染红发? 关于男主最后染红发的原因,现在有很多的猜测,最大... ... [详细]
啥病人看了这个都得好啊! 副标题 这胸是真的! 副标题 你赢了! 副标题 我是关心这是在哪里
乞丐装的最新境界! 副标题 买家你确定你不是阿宝?? 副标题 这裤子不敢坐下啊! 副标题 颜值
这鼠标垫你看到了什么?邪恶了吧! 副标题 毫无违和感! 副标题 小卖部的这女孩真会选呀! 副
女人真的不容易,怀孕后,内脏被挤压的严重,挺着大肚子干啥都不方便!近日,刘嘉姵和闺蜜集体拍
锤哥的替身也是辣么的帅气! 副标题 锤哥的替身好多啊! 副标题 你杀了你的替身,你可就没替
圣托里尼一个存在于旅行社还有各大旅游婚纱摄影店的招牌爱情圣地,海报做的真的很美,浅蓝
近日,95岁高龄的叶嘉莹先生,因连续两年共向南开大学捐赠3568万元而登上了微博热搜。她的
在日常生活中,我们常常会听见身边来自五湖四海的朋友操着一口自己的家乡话或者地方话和