1.极寒天气怎么办冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。那么冬季保暖究竟要保暖身体的哪个部位呢？看看下面的冬季保暖小常识吧。
一、冬季保暖小常识：头、胸腹、脚是重点 1、头部保暖 医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散失总热量占60%。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。 2、胸腹保暖 老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。 3、脚保暖 脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。 4、背要保暖 中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。 2.抵御极寒天气灾害要准备好些什么天气预报说的是：雪是大雪，寒是极寒。极寒天气需要极暖应对。极暖应对，一定要把关爱生命和健康放在第一位。提前预警，提前决断，该停工的就停工，该停课的就停课。 “绿蚁新醅酒，红泥小火炉。”当年白居易轻声柔问刘十九，是那么的亲切温暖：“晚来天欲雪，能饮一杯无？”那时白居易不在杭州做“市长”，而是在北方的洛阳；而在今日，江南杭州亦是此般情景，但天气预报说的是：雪是大雪，寒是极寒。 “漫天皆白，雪里行军情更迫。”现在不是“行军”，现在是抗寒，是全民总动员，要像 “抗台”一样抗寒。杭州市气象台已于1月20日傍晚发布了暴雪黄色预警：受冷空气影响，到23日早晨有大雪暴雪。浙江省气象台预计，到23日早晨积雪最 深；而23日开始强冷空气主力将大举南下，降温一直持续到25日前后，大部分地区将下降到-8℃至-11℃，局部在-11℃以下，部分地区最低气温可能突 破历史极值，有严重的冰冻、冻雪和道路结冰，27日才开始气温逐渐回升。气象专家说：“这次寒潮，可能会给浙江带来30年一遇的极端低温天气。”面对如此 长时间的大雪极寒天气，抗寒保暖极为迫切。 历史上，西湖结了厚冰，人可以走过，尽管不像北方冰冻的湖面汽车可以开过，但对于江南来说已经够为震撼的了。南方沿海地区，向来是抗台风经验丰富，抗寒经验相对欠缺。所以更要高度重视，极寒天气需要极暖应对。第一步就是信息一定要到位，要让男女老幼人人知晓。我的手机已接收到多条有关信息，来自单位的短信说：本次雨雪冰冻天气为杭州近年来罕见，请大家首先确保人身万无一失，外出采访时注意地面湿滑，车辆驾驶谨慎慢行，出门添衣保暖；同时，做好灾害天气预警、防冻知识、封道信息、救灾先进典型等宣传报道……这样“人人告知”的信息提示，是一种关切，极为紧要。 极暖应对，一定要把关爱生命和健康放在第一位。提前预警，提前决断，该停工的就停工，该停课的就停课。避寒安置点一定要有，杭州湖滨街道工作人员走上街头，劝导流浪人员到避寒点避寒，这个举动，既走心，又暖心。上城区高龄老人比较多，社区安排工作人员为有需要的居民上门送菜，服务行动不便的老人、残弱群体，举手之劳就是送温暖。 冰天雪地可不是闹着玩的。出行安全是个严峻考验。没事不妨宅在家，围炉夜话，铁炉煮沸水、铜壶沏粗茶，那也是防寒保暖的好办法。开车出行要防止冰冻道路的打滑，骑车的也一样。我一直是骑车族，曾经两次在冰冻路面摔车跌倒，因为看不清路面是否结冰，尽管是“不怕摔只怕撞”，没有受伤，但也感慨“没有摩擦力的世界真是无法生存”。 对付路面的冰冻和积雪，很需要组 织的力量。报道中的这一组数字给我印象很深刻：拱墅区共储备了高压冲洗车43辆、除雪铲车15台、铲车13辆、工业盐16.8吨、铁锹3406把、人工推 雪板2077个、麻袋***只、草包***只、扫帚5119把。而滨江区则已建立了20支抗雪救援队伍，一共近2000人，包括应急抢险小分队、 道路养护防雪抗冻队、绿化防雪抗冻队等等。人们在冰雪路面热气腾腾地劳作，才能构筑成温暖而安全的世界。 民间团体和志愿者，应该发挥重要的作用。如果处处都能看到志愿者的服务和帮助，那才是真正温暖的城市。你到孤山读雪，你去西湖看冰，当然很诗意很浪漫，我在这里提醒你注意安全，并期待在现场关键的位置，总有人提醒你当心当心、小心小心，这样才会尽量保证安全安全、安心安心。 3.极寒天气用什么颜色表示天气预报台风预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。 （一）台风蓝色预警信号 含义：24小时内可能受热带低压影响，平均风力可达6级以上，或阵风7级以上；或者已经受热带低压影响， 平均风力为6-7级，或阵风7-8级并可能持续。 防御措施： 1.做好防风准备，有关部门启动防御工作预案； 2.注意媒体关于热带低压最新消息和防风通知的报道； 3.把门窗、围板、棚架、户外广告牌、临时搭建物等易被风吹动的搭建物固紧， 妥善安置易受热带低压影响的室外物品。 （二）台风黄色预警信号 含义：24小时内可能受热带风暴或强热带风暴、台风影响，平均风力可达8级以上，或阵风9级以上；或者已经受热带风暴影响， 平均风力为8-9级，或阵风9-10级并可能持续。 防御措施： 1.进入防风状态，有关部门启动防御工作预案； 2.关紧门窗，处于危险地带和危房中的居民，以及船舶应到避风场所避风，高空、滩涂、水上等户外作业人员应停止作业，危险地带工作人员应及时撤离。 （三）台风橙色预警信号 含义：24小时内可能受热带风暴或强热带风暴、台风影响，平均风力可达8级以上，或阵风9级以上；或者已经受热带风暴影响， 平均风力为8-9级，或阵风9-10级并可能持续。 防御措施： 1.进入防风状态，有关部门启动防御工作预案； 2.关紧门窗，处于危险地带和危房中的居民，以及船舶应到避风场所避风，高空、滩涂、水上等户外作业人员应停止作业，危险地带工作人员应及时撤离，露天集体活动应及时停止，并做好人员疏散工作； 3.切断霓虹灯招牌及危险的室外电源； 其他同台风蓝色预警信号。 （四）台风红色预警信号 含义：6小时内可能受台风影响，平均风力可达12级以上；或者已经受台风影响，平均风力已达12级以上，并可能持续。 防御措施： 1.进入特别紧急防风状态，有关部门启动防御工作预案，相关应急处置与抢险单位随时准备启动抢险应急方案； 2.关紧门窗，处于危险地带和危房中的居民，以及船舶应到避风场所避风，高空、滩涂、水上等户外作业人员应停止作业，危险地带工作人员应及时撤离，露天集体活动应及时停止，并做好人员疏散工作； 其他同台风橙色预警信号。 暴雨预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。 （一）暴雨黄色预警信号 含义：6小时降雨量将达50毫米以上；或者已达50毫米以上且降雨可能持续。 防御措施： 1.有关部门根据情况启动防御工作预案； 2.市民应及时收盖露天晾晒物品； 3.低洼、易受淹地区要做好排水防涝工作； 4.驾驶人员应注意道路积水和交通阻塞，确保安全。 （二）暴雨橙色预警信号 含义：3小时降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。 防御指南： 1、暂停在空旷地方的户外作业，尽可能停留在室内或者安全场所避雨； 2、相关应急处置部门和抢险单位加强值班，密切监视灾情，切断低洼地带有危险的室外电源，落实应对措施； 3、交通管理部门应对积水地区实行交通引导或管制； 4、转移危险地带以及危房居民到安全场所避雨； 其它同暴雨黄色预警信号。 （三）暴雨红色预警信号 含义：3小时降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上且降雨可能持续。 防御指南： 1、人员应留在安全处所，户外人员应立即到安全的地方暂避； 2、相关应急处置部门和抢险单位随时准备启动抢险应急方案； 3、已有上学学生和上班人员的学校、幼儿园以及其他有关单位应采取专门的保护措施，处于危险地带的单位应停课、停业，立即转移到安全的地方暂避； 其它同暴雨橙色预警信号。 高温预警信号分二级，分别以橙色、红色表示。 （一）高温橙色预警信号 含义：24小时内最高气温将要升至37℃以上。 防御指南： 1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施； 2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾； 3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施； 4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品； 5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。 （二）高温红色预警信号 含义：24小时内最高气温将要升到40℃以上。 防御指南： 1、注意防暑降温，白天尽量减少户外活动； 2、有关部门要特别注意防火； 3、建议停止户外露天作业； 其它同高温橙色预警信号。
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