针灸减肥食谱

养生之道网导读：现在很多人逐渐相信针灸减肥了，特别是女性朋友，很多都做过针灸减肥。事实上针灸减肥配合针灸减肥食谱更好。接下来就给大家来介绍：……

现在很多人逐渐相信针灸减肥了，特别是女性朋友，很多都做过针灸减肥。事实上针灸减肥配合针灸减肥食谱更好。接下来就给大家来介绍：

针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的。针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用，治疗方式简单等。尽管减肥需要控制饮食，但是一定要保证人体必需的营养物质供给，比如蛋白质、维生素等，少吃点碳水化合物以及脂肪类食物。以下是3款针灸减肥食谱。

食谱一：

早餐：1个水煮鸡蛋、300ml新鲜豆浆或250ml鲜牛奶;

午餐：150g瘦猪肉或瘦牛肉或兔肉或鸡脯肉或鱼肉、150g蔬菜;

晚餐：350g莴笋肉丝、100g凉拌黄瓜、饭后1小时后在生食100g西红柿或胡萝卜或黄瓜。

食谱二：

早餐：250g鲜牛奶、3个鹌鹑蛋、200g凉拌黄瓜;

午餐：1份清蒸鲫鱼或200g胡萝卜烧牛肉、300g炒黄豆芽、1份豌豆汤、1份凉拌油菜;

晚餐：250g卤兔肉、300g炒菠菜或其它应季青菜、100g凉拌萝卜丝、或100g拌芹菜、250g草莓。

食谱三：

早餐：1份豆腐脑、1个水煮鸡蛋、100g泡菜或萝卜干;

午餐：300g蘑菇焖兔肉、300克炒豇豆或300g炒莲白、1份豆腐汤或1份冬瓜汤;

晚餐：100g水煮虾、200g韭菜炒豆干、100g凉拌胡萝卜或100g凉拌绿豆芽菜、1份紫菜汤、100g西红柿

通过以上资料，相信您对于针灸减肥食谱都有了解了，养生之道网药师提醒您：给患者的生活带来了很多不确定的因素，危害很大，患者除了及时的治疗控制病情外，还要注意日常生活中的一些护理，包括情绪、饮食上等。