九旬婆派出所上班 延年益寿的方法有哪些

养生之道网导读：从2005年起，只要是工作日，90岁王太婆都会到派出所“上班”。其实，每次到派出所，老人就是在那里坐一天，只是有时要自言自语几句。“怎么没有……

从2005年起，只要是工作日，90岁王太婆都会到派出所“上班”。其实，每次到派出所，老人就是在那里坐一天，只是有时要自言自语几句。

“怎么没有人来扶我？”4月5日8点多钟，90岁的王广霞（化名）走进邛崃市公安局临邛派出所扯着嗓门喊道。两名女民警跑下大厅前的石梯，把她扶进大厅坐下。

从2005年起，只要是工作日，王太婆都会到派出所“上班”。这些年来，在临邛派出所干过的民警无一不认识她。对于老人，他们从最初的无奈变成了如今的日日牵挂。

延年益寿的方法有哪些：

一、玩填字游戏

大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。

二、用大脑不冲动

在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。

三、看看光明面

梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。

吃什么食物有助长寿：

松子清肠润肌肤。

珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。

怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。

大蒜消炎又杀菌。

在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。

怎么吃最健康：避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃，不容易伤胃。