芙蓉姐姐如何瘦身的减肥秘籍

肇庆在线

芙蓉姐姐如何瘦身的减肥秘籍

来源:未知 作者:佚名 发布时间:2021-04-29 09:00:04

芙蓉姐姐瘦身前后对比照

芙蓉姐姐瘦身前后对比照

芙蓉姐姐瘦身前后对比照

芙蓉姐姐瘦身前后对比照

  揭秘芙蓉姐姐如何瘦身的减肥秘籍

  爆瘦30斤的消息,瞬间成了时下大热的话题。芙蓉自称是采取了运动瘦身的方法成功减肥,最近又积极表现出温婉的一面,再加上凤姐的出现,减肥后的芙蓉姐姐越发显得“美”。

芙蓉姐姐瘦身前照

芙蓉姐姐瘦身前照

  饮食方面,芙蓉姐姐也有控制,减少饮酒,减少了食物中的油脂,到后来晚餐只喝一碗去油脂的,或者只吃点水煮蔬菜。但是她并没有采取恶性节食的方法。

  除了控制饮食,运动才是芙蓉姐姐减肥的重头戏。每天早上,她坚持在腿上缠上保鲜膜快走或者是慢跑1个小时,晚上也要坚持跳舞1个小时。

芙蓉姐姐瘦身前照

芙蓉姐姐瘦身前照

  “运动疗法”不是所有人都管用

  记者采访了瘦身纤体机构的专家,他们表示,瘦身方法因人而异,“运动疗法”适合体质弱的MM,而且最好是将运动变成习惯,如果突然停止,会反弹得厉害。

  此外,运动很难针对大腿、胳膊、腰部等部位,所以要多做针对性较强的塑形运动,比如瑜伽、普拉提、舞蹈、快走都是非常好的选择。

芙蓉姐姐减肥后照片

芙蓉姐姐减肥后照片

  减肥求快可以选择“被运动”

  事实上,大家都知道运动能减肥,但很多人怕苦怕累或者没时间健身。因此,一些机构推出了“被运动”的减肥方式——既有运动减肥的绿色,又不会让自己太累太苦。

  减肥千万别减小了胸

  写真中的芙蓉姐姐比从前瘦了一圈,但“胸器”依然很强大。减肥也减掉了胸,这是很多减肥的MM纠结的事情,其实这也是可以补救的,减肥和丰胸的前后顺序一定要协调好,减肥后可以丰胸,但是丰胸之后就不可以减肥了。

芙蓉姐姐减肥后照片

芙蓉姐姐减肥后照片

  之所以减肥之后丰胸不会冲突,是因为几乎所有的丰胸手法和产品都只是针对胸部,对身体的其他部位没有影响,丰胸期间内,也不需要刻意强调配合食补,所以,减肥后丰胸是不会影响之前的减肥效果的。

芙蓉姐姐减肥秘方

  另外,如果减肥跟丰胸同期进行,也要注意,丰胸的时候不能全身减肥。也就是说,只有局部减肥的MM才可以同时进行丰胸。

  平时,每天可以多喝点汤水,尤其是豆类和含胶原蛋白较多的,可以促进乳腺发育、刺激胸部发育,比如猪蹄黄豆汤、凤爪黄豆汤等等。

  芙蓉姐姐的蜕变震惊的世人,不过这也告诉了广大朋友,这个世界上是没有丑女人的,有的只是懒女人。


本文标题:芙蓉姐姐如何瘦身的减肥秘籍 - 娱乐圈事
本文地址:http://www.zqzx.cc/yule/7234.html

    责任编辑:
    罗渽(zāi)民为什么叫娜劫命、仙尘,他在nct dream中和谁关系最好?

    2020-05-15

    前几天NCT dream的回归为大家带来了很多惊喜,新专辑很快就出了超棒的好成绩,大家都很为他们高兴,而在知道音乐这么受到欢迎之后,四个成员也都好开心的样子,扑抱在一起呢,罗渽民当然是被最先关注到的,谁让他最帅呢,他的外号娜劫命、仙尘都是为什么?他 ... [详细]

    李光洙交往的3个女友都有谁?李光洙最好看的电视名单

    2019-06-25

    提起李光洙,大家对这位英俊帅气的小伙并不陌生,李光洙在韩国素有亚洲王子的神圣称号。但这位颜值很高的艺人在现实生活中是没有女友的,这点让喜欢他的粉丝很震惊。而网传的李光洙已经交往了三个女友也是不真实的。那么李光洙出演的好看的电视剧有哪些,今天 ... [详细]

    为什么漂亮女人娶不得?老婆太漂亮婚后都有人追咋办

    2020-05-29

    娶妻娶贤,这是从古至今流传下来的婚姻名言,在美丽和贤惠不能兼得的时候,古人已经很明确的指出娶妻不可以专门冲着女孩子的容貌来,而现在社会,也有很多男子同样发出这样的言论,不要太在意女朋友的漂亮程度,那么为什么漂亮女人娶不得?现实中老婆太漂亮婚 ... [详细]

    招上门女婿谁吃亏,倒插门结婚还给女方彩礼吗?

    2020-04-13

    我们都知道,像现在的很多家庭都是独生子女家庭,对于自己家孩子找对象的时候都会希望可以是本地的或者是离家近的,而且按常理也是女孩子嫁到男方家里,但是也有一些家庭因为养女儿养的比较娇一点,就不愿意女儿嫁出去,会想要招上门女婿,但一般来说现在还是 ... [详细]

    10秒入睡法:三个小技巧可以帮助你快速入睡

    2022-03-14

    如今,人们有越来越多的娱乐方式,尤其是手机上有很多东西可以娱乐,相应的睡眠时间越来越短,从长远来看,很多人失眠症状,很多人想知道如何快速进入睡眠状态,然后让我们跟随艾薇网络小化妆了解可以让人们在10秒内睡觉,让我们看看。10秒入睡。一、4-... ... [详细]

    图酷

    图说天下

    资讯排行

    肇庆在线 - 娱乐圈事 - 体育圈事 - 两性情感 - 星座命运 - 奇闻怪事 - 历史故事 - 科技资讯 - 图说天下 - 知识百科 - 图酷 - 娱乐八卦
    电脑版 | 移动端
    Copyright © 2002-2021 肇庆在线 版权所有 湘ICP备19002857号-1
    删帖请联系邮箱:2877366609@qq.com