胡杏儿减肥方法 盘点明星减肥成功方法(2)

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胡杏儿减肥方法 盘点明星减肥成功方法(2)

来源:未知 作者:佚名 发布时间:2020-12-30 09:05:35

梁静茹产后靠无油饮食月瘦16斤

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  周润发瘦到127斤 每天只吃半碗饭

  周润发纵横影坛近40年,戏里戏外都型到爆,但他仍对身形要求甚高,去年为拍摄电影《赌城风云》,决心于10个月内减掉13公斤,整个人变得更潇洒!

  自90年代起未曾瘦过的发哥,随年纪增长,加上近年减少电影产量,主力享受人生,令身形日渐发福。2011年至2012年,发哥在内地拍《大闹天宫》及《大上海》期间,体重更达到163斤,肥胖连锁效应浮现,包括易倦无力,身体状态变差,脸部浮肿,各种指标上升。

周润发

周润发

  眼见合作《赌城风云》的演员谢霆锋杜汶泽高虎都身形偏瘦,令发哥萌生减肥的念头,更愈减愈过瘾,比25年前演《赌神》中的高进时还要消瘦。他说:“戏里面的演员都很瘦,有个大肥佬在里面不是很协调!有这些演员,系无形压力,令你下定决心。”

  发哥认为饮食是最重要一环,他这10个月来饮食清淡,每天只吃一餐饭,饭量只有半碗,令人吃惊。加之每日出行全靠走路,动辄10公里,绝对运动量不少。

  除了饮食和运动,发哥还进行了按摩、足浴、踩背甚至连气功也带上,怎么样可以变瘦的方法全都尝试了一遍。

周润发

周润发

  陆毅为戏减肥只喝水

  当年赵宝刚找陆毅演《永不瞑目》时,陆毅正重达93公斤!他就对陆毅说:“你要是一个月之内能减到75公斤我就跟你签合同!”没想到陆毅回学校每天只喝水不吃饭,三个星期,陆毅就瘦下来10多公斤。好在陆毅争气,不然哪有现在的男神啊。

  而在拍摄电视剧《家》时,陆毅再次被迫减肥。而同出演该剧的黄磊也被勒令一起减肥。“当时我和陆毅比赛减肥,三天只吃一顿饭,实在饿了就喝点水,嗑一粒瓜子,九天下来我减了10公斤,陆毅也明显瘦了。后来陆毅撑不住了,我赢了。”黄磊说。

陆毅为戏减肥只喝水

陆毅为戏减肥只喝水

  蔡依林为减肥多年不尝油滋味

  98年出道的蔡依林,一直都是男生心中的可爱女神,婴儿肥乖巧可爱,被台湾媒体称为少男杀手。从婴儿肥到现在的婀娜多姿,蔡依林每一次的蜕变都让我们惊叹不已。而她的减肥过程更堪称血泪史。蔡依林早期婴儿肥形象其实也挺可爱的。为了减肥,她坚持无糖无油无盐的饮食,只吃白水煮菜,并且戒掉主食。

蔡依林为减肥多年不尝油滋味

蔡依林为减肥多年不尝油滋味

  黄秋生:豆芽菜式地狱减肥

  黄秋生曾经尝试过一些减肥方式,比如积极划船健身,做运动之余再服用天然成分减肥药,但一开始的减肥效果令他心情烦躁,好不容易瘦了1公斤,喝了杯酒就胖回来了。后来他尝试每天只吃炒豆芽菜的地狱式减肥餐,一个月内成功地减了15公斤左右,以致他半年来每晚都吃豆芽。

黄秋生

黄秋生

  刘嘉玲:番薯减肥法

  刘嘉玲的减肥方法是将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算,她每天早上5时30分吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜!绝对不吃任何肉类!为确保清减,每天凌晨5时30分之前应该上厕所。

刘嘉玲

刘嘉玲

  蔡少芬:食肉减肥法

  蔡少芬的减肥方法是在减肥期间一定要忌口,尤其是淀粉和糖。

蔡少芬

蔡少芬

  减肥不管是对健康还是对自己的外貌都是影响甚大的,所以看看胡杏儿减肥方法是不是觉得自己同是吃货外,其他都不如人家,不过这么多的明星减肥方法总有一款你适合的,夏天已经来了,快快行动起来穿美美的衣服吧。


本文标题:胡杏儿减肥方法 盘点明星减肥成功方法(2) - 娱乐圈事
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